Fascitis plantar: cuándo ir al médico y primera visita
El dolor de talón y en la planta del pie está entre los síntomas de la fascitis plantar. El diagnóstico corresponde a tu médico. Para una visita en mi consulta de San Pedro de Alcántara o a domicilio, puedes llamarme o escribirme por WhatsApp.
Consulta en San Pedro de Alcántara, solo con cita previa · A domicilio en San Pedro, Marbella, Benahavís y, con previo aviso, Estepona
Evaluación Corporal Completa 70 € en consulta · 120 € a domicilio
Teléfono +34 672 29 91 22
Cuándo ir al médico o llamar al 112
Pide cita con tu médico
- Tienes síntomas de fascitis plantar.
- Dolor intenso en la planta del pie o que impide hacer las actividades habituales.
- Dolor que empeora o vuelve una y otra vez.
- Dolor que no mejora tras dos semanas de cuidados en casa.
- Hormigueo o pérdida de sensibilidad en el pie.
- Dolor en el pie si tienes diabetes.
Si es una emergencia, llama al 112.
La osteopatía no sustituye al médico ni a la medicación que te hayan pautado.
Qué es la fascitis plantar
La fascitis plantar es la inflamación o hinchazón del tejido grueso de la planta del pie.
Ese tejido, la fascia plantar, une el hueso del talón con los dedos y forma el arco del pie. La inflamación se relaciona con un estiramiento o una sobrecarga excesivos. Entre los factores de riesgo están los cambios de actividad y los problemas del arco, tanto plano como alto.
Síntomas de la fascitis plantar
La fascitis plantar puede causar dolor y rigidez bajo el talón, a menudo más intensos con los primeros pasos de la mañana. El dolor puede empezar poco a poco o aparecer tras una actividad intensa.
La medicación es cosa de tu médico.
Como información general, las medidas de cuidado en casa que puede indicar un médico incluyen descansar y elevar el pie cuando sea posible. Entre estas medidas está el hielo envuelto en una toalla durante un máximo de 20 minutos cada 2 o 3 horas. También se incluyen el calzado amortiguado con soporte del arco y las plantillas o almohadillas para el talón. Otras medidas son evitar caminar o estar de pie durante mucho tiempo y andar descalzo sobre superficies duras. Tu médico te dirá qué medidas te convienen en tu caso y si procede aplicar hielo, durante cuánto tiempo y con qué frecuencia.
Si me escribes por fascitis plantar: la primera visita
La cita inicial es la Evaluación Corporal Completa. Podemos acordarla en consulta o a domicilio.
Dime qué visita quieres
Por WhatsApp, indícame consulta o domicilio y la localidad; también puedes llamarme. Acordamos el día y la hora.
Una conversación sobre tu salud
La visita incluye anamnesis, chequeo completo y primer contacto. Anamnesis significa hablar sobre tu historia de salud. Observo y escucho al cliente, valoro su caso y hago una primera actuación.
Una mirada al conjunto
No hay una actuación única sobre una zona aislada: observo tu cuerpo como una unidad única e indivisible.
La derivación al médico
Cuando tengo dudas o no me es posible trabajar contigo, mi recomendación es que visites al médico.
Qué hago durante las sesiones
Hago sesiones manuales profundas. Las recomendaciones posturales y los ejercicios que doy para casa son personalizados. Tienes más detalles sobre mi forma de trabajar en la página de osteopatía.
Tarifas
La dirección y el coste de cada visita
Mi dirección en San Pedro de Alcántara es C/ Ilusión 17, Fuente Nueva. Para venir a consulta necesitas cita previa. A 50 m hay un parking gratuito de tierra.
También puedes solicitar una visita en tu hogar, hotel o villa. Voy a San Pedro, Benahavís y Marbella, incluidas Nueva Andalucía y Puerto Banús. Para vernos en Estepona, hace falta previo aviso.
- Evaluación Corporal Completa en consulta: 70 €, con una duración de 60 minutos.
- Evaluación Corporal Completa a domicilio: 120 €.
- Sesión de osteopatía en consulta: 70 € por sesión.
- Sesión a domicilio: desde 100 €.
Pagas por transferencia bancaria, Bizum o en efectivo. No trabajo con aseguradoras. Puedes consultar las tarifas de las visitas.
Para emergencias médicas, llame al 112.
Preguntas frecuentes
Dudas sobre el talón y la cita
¿Un espolón en el talón significa que hay fascitis?
No necesariamente. Las radiografías pueden mostrar espolones tanto en personas con fascitis plantar como sin ella.
¿Qué calzado y plantillas se usan para la fascitis plantar?
Como información general, las medidas de cuidado que puede indicar un médico incluyen el calzado con talones amortiguados y buen soporte del arco, las plantillas o almohadillas para el talón y evitar andar descalzo sobre superficies duras. Tu médico te dirá qué te conviene en tu caso.
¿Hace falta una radiografía antes de escribirte?
No te exijo pruebas para pedir cita. Si ya tienes radiografías, informes u otras pruebas de tu médico o especialista, tráelos a la visita. Si no tienes, no pasa nada.
¿Y si ya me han operado del pie?
Tras una operación, la última palabra es del médico. Para empezar a trabajar, necesito que te haya dado el alta y su visto bueno. Sigo sus indicaciones y las condiciones de seguridad.
¿Qué actividades se relacionan con la fascitis plantar?
Entre las actividades relacionadas con la fascitis plantar están empezar a hacer ejercicio sobre superficies duras y pasar mucho tiempo de pie, caminando o corriendo. También se relaciona con aumentar esas actividades por encima de lo habitual.
Fuentes
- MedlinePlus, «Fascitis plantar», revisado el 27 de junio de 2026; consultado el 5 de noviembre de 2026. Usada para: definición, síntomas, factores de riesgo, espolones y cuándo consultar al médico.
- NHS, «Plantar fasciitis» (en inglés), revisado el 14 de febrero de 2025; consultado el 5 de noviembre de 2026. Usada para: señales de alarma, cuidados en casa, tiempos de aplicación del hielo, calzado y actividades relacionadas.
Dime qué tipo de visita necesitas y dónde
Teléfono +34 672 29 91 22
Para acordar la visita, dime la localidad y si prefieres consulta o domicilio. No envíes diagnósticos, informes ni pruebas médicas por mensaje.
Consulta en San Pedro de Alcántara, solo con cita previa; a domicilio en San Pedro, Marbella, Benahavís y, con previo aviso, Estepona. Lunes a domingo, de 8:00 a 20:00.
Hago las sesiones en español o en inglés.