Contractura muscular: cuándo ir al médico y primera visita
Las contracturas son uno de los motivos por los que me escriben. Atiendo en consulta en San Pedro de Alcántara o a domicilio; escríbeme por WhatsApp o llámame para acordar la visita.
Consulta en San Pedro de Alcántara, solo con cita previa · A domicilio en San Pedro, Marbella, Benahavís y, con previo aviso, Estepona
Evaluación Corporal Completa 70 € en consulta · 120 € a domicilio
Teléfono +34 672 29 91 22
Cuándo ir al médico o llamar al 112
Con dolor muscular, llama al 112 si aparece cualquiera de estas señales:
- Dificultad para respirar o tragar.
- Debilidad muscular o imposibilidad de mover alguna parte del cuerpo.
- Vómitos, cuello muy rígido o fiebre alta.
- Aumento repentino de peso, retención de líquidos o menos orina de lo habitual.
Contacta con tu médico en estos casos:
- El dolor dura más de tres días o es intenso y no tiene explicación.
- Hay hinchazón o enrojecimiento alrededor del músculo dolorido, o mala circulación en esa zona.
- Tienes una picadura de garrapata o una erupción en la piel.
- El dolor coincide con el inicio de un medicamento o un cambio de dosis.
Lista basada en MedlinePlus, «Dolores musculares», comprobada el 29 de octubre de 2026.
La osteopatía no sustituye al médico ni a la medicación que te hayan pautado.
Qué es el dolor muscular
En esta página uso la información de MedlinePlus sobre dolores musculares.
MedlinePlus explica que el dolor muscular puede afectar a uno o varios músculos y suele estar relacionado con tensión, sobrecarga o lesiones. MedlinePlus también señala que puede deberse a enfermedades que afectan a todo el cuerpo o a ciertos medicamentos.
Entre las causas habituales, MedlinePlus menciona usar demasiado un músculo, hacerlo con demasiada frecuencia o empezar sin calentamiento. Cuando el dolor se relaciona con esfuerzo físico, puede empezar durante la actividad o justo después. El diagnóstico corresponde a tu médico.
Fuentes
- MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, «Dolores musculares», revisado el 1 de abril de 2025; consultado el 29 de octubre de 2026.
Si vienes con contracturas: la primera visita
La primera cita se llama Evaluación Corporal Completa e incluye anamnesis (conversación sobre tu historia de salud), chequeo completo y primer contacto.
Acordamos dónde vernos
Escríbeme por WhatsApp o llámame. Para organizar la cita, indica tu localidad y elige consulta o domicilio; acordamos el día y la hora.
Escucho y valoro
Observo y escucho al cliente, valoro su caso y hago una primera actuación.
Observo el conjunto
No hay una actuación única sobre esa zona aislada: observo tu cuerpo como una unidad única e indivisible.
Si hay dudas, el médico
Te recomiendo visitar al médico ante cualquier duda o si no puedo trabajar en tu caso.
Cómo son mis sesiones
Hago sesiones manuales profundas y doy recomendaciones posturales. Los ejercicios para casa son personalizados. Puedes leer más sobre mi forma de trabajar en osteopatía.
Tarifas
Consulta, desplazamientos y precios
- Primera cita, Evaluación Corporal Completa: en consulta son 60 minutos y cuesta 70 €; a domicilio, 120 €.
- Otras sesiones: osteopatía en consulta, 70 € por sesión; a domicilio, desde 100 €. No añado suplemento hasta Estepona. Las normas de cancelación y las demás condiciones están en el enlace de tarifas, bajo esta lista.
- Traductora de ruso o ucraniano: Si quieres contar con ella, pídemela con 5 horas de antelación. Tú pagas su coste: 60 € más por sesión. En una urgencia, la traductora puede venir según su disponibilidad.
Para pagar puedes elegir efectivo, Bizum o transferencia bancaria. No trabajo con aseguradoras. Consulta la lista de tarifas.
Me encontrarás en Fuente Nueva, C/ Ilusión 17, en la consulta de San Pedro de Alcántara. Solo atiendo con cita previa. Tienes un parking de tierra gratuito a 50 m.
También hago visitas a tu hogar, hotel o villa. Voy a San Pedro y a Marbella, incluidas Nueva Andalucía y Puerto Banús, además de Benahavís. Para ir a Estepona, necesito previo aviso.
Para emergencias médicas, llame al 112.
Preguntas frecuentes
Dudas sobre el dolor muscular y la visita
¿Puede empezar después de un esfuerzo?
Sí. MedlinePlus señala que el dolor asociado al esfuerzo suele comenzar durante la actividad o justo después. La tensión y la sobrecarga figuran entre las causas habituales.
¿Qué hago si paso casi todo el día en la misma postura?
MedlinePlus recomienda estirarse al menos cada hora si se trabaja casi todo el día en una misma posición, por ejemplo ante un ordenador.
¿Y si empezó al cambiar de medicamento?
MedlinePlus indica que debes contactar con tu médico cuando el dolor coincide con un medicamento nuevo o un cambio de dosis. La medicación es cosa de tu médico.
¿Llevo las pruebas que ya me han hecho?
Trae los informes o pruebas que tengas de tu médico o de un especialista. Si no tienes ninguno, no pasa nada; no son obligatorios.
¿Quién decide cuándo empezar después de operarme?
Tu médico tiene la última palabra. Empezamos cuando te dan el alta médica, siguiendo todas sus indicaciones y con seguridad.
¿Hay información sobre otras zonas?
Puedes consultar las páginas sobre dolor de cuello, dolor de hombro y lumbago.
Dime qué tipo de visita necesitas y dónde
Teléfono +34 672 29 91 22
Para acordar la visita, dime la localidad y si prefieres consulta o domicilio. No envíes diagnósticos, informes ni pruebas médicas por mensaje.
Consulta en San Pedro de Alcántara, solo con cita previa; a domicilio en San Pedro, Marbella, Benahavís y, con previo aviso, Estepona. Lunes a domingo, de 8:00 a 20:00.
Hago las sesiones en español o en inglés.