Kickboxing para principiantes
Con principiantes empiezo con técnica y paos, sin combate. Doy clases en tu casa en San Pedro de Alcántara o Marbella, o en el gimnasio Panatta. Son 400 € por 10 horas; el bono se reserva por adelantado. Escríbeme por WhatsApp para acordar la clase.
En casa en San Pedro de Alcántara y Marbella, o en Panatta, San Pedro
Teléfono +34 672 29 91 22
Qué necesitas para empezar
No te pido una forma física concreta para empezar. Primero veo tu punto de partida y ajusto el ritmo. Enseño a principiantes y también entreno con personas que ya tienen experiencia.
Tengo el Cinturón Negro 1er Grado de Kick-Boxing, del CEKT, de 2014. Puedes consultar mi formación y mis títulos. También tienes información sobre mis clases de kickboxing.
Para la primera clase:
- Ven con ropa cómoda para entrenar.
- Trae tus propias vendas y tus propios guantes.
- Yo llevo los paos, que usamos para practicar los golpes.
- El calzado lo acordamos según el lugar donde entrenemos.
Cómo es la primera clase
Suele ser así, pero cada clase la adapto a la persona.
Hablamos y calentamos
Primero hablamos de tu experiencia. Después calentamos.
Practicamos con paos
Practicamos la guardia, los desplazamientos y los golpes básicos con paos.
Bajamos el ritmo
Termino la clase bajando el ritmo.
El contacto con otra persona lo valoro más adelante y lo hablamos antes.
El ritmo y las dudas antes de entrenar
Veo a menudo que quienes empiezan van demasiado fuerte, contienen la respiración o bajan la guardia. Por eso prefiero trabajar la técnica despacio antes de aumentar el ritmo.
Doy clases a partir de los 12 años. Si quien entrena es menor, uno de sus padres tiene que estar presente.
No fijo una edad máxima. Recomiendo hablar antes con tu médico si tomas medicación habitualmente o llevas mucho tiempo sin entrenar. También si tienes dudas después de un golpe o una caída reciente.
Tras una operación, el médico tiene la última palabra. Empezamos cuando te dan el alta médica y siguiendo sus indicaciones.
Para acordar la cita no necesito detalles de salud por WhatsApp. No me envíes diagnósticos, informes ni pruebas por mensaje. Si hace falta verlos, los vemos en la sesión.
Precio y lugar de las clases
400 € por 10 horas; el bono se reserva por adelantado. Las 10 horas deben usarse en un plazo de 3 meses. Otras fórmulas, caso por caso. Consulta también los precios publicados de kickboxing.
Puedes entrenar en casa en San Pedro de Alcántara y Marbella, o en el gimnasio Panatta de San Pedro. Para buscar una hora, escríbeme qué lugar prefieres y qué día te viene bien.
Acepto efectivo, Bizum y transferencia bancaria.
Se puede plantear un grupo pequeño. Escríbeme por WhatsApp y lo vemos.
Preguntas frecuentes
Dudas al preparar tu primera clase
¿Tengo que entrenar por mi cuenta antes de empezar?
No te pido una forma física concreta. Veo desde dónde empiezas y adapto el ritmo de la clase a ese punto de partida.
¿Me prestas los guantes para la primera clase?
Te pido que traigas tus guantes y tus vendas. Los paos los llevo yo; ven con ropa cómoda.
¿Voy con zapatillas o entrenamos descalzos?
Acordamos el calzado según dónde vayamos a entrenar. Dime si prefieres hacerlo en casa o en Panatta para hablarlo antes.
¿Voy a intercambiar golpes con alguien el primer día?
No empezamos con combate. Practicamos técnica y paos; el contacto con otra persona lo valoro más adelante y lo hablamos antes.
¿Puedo empezar si ya soy mayor?
No fijo una edad máxima. Si llevas mucho tiempo sin entrenar, recomiendo hablar antes con tu médico.
¿Puede venir mi hijo de 15 años sin mí?
Con menores tiene que estar presente uno de los padres. Las clases son a partir de los 12 años.
Hablemos de tu primera clase
Teléfono +34 672 29 91 22
Dime dónde prefieres entrenar y qué día te viene bien para acordar la clase.